Siapa saja bisa mengalami masalah asam urat. Bukan hanya para orang tua di atas 50 tahun. Asam urat tinggi bisa dialami oleh milenial maupun orang-orang yang masih berusia produktif.
Lantas berapa kadar asam urat yang normal bagi tubuh? Normalnya bagi pria di bawah 7,0 mg/dL. Sedangkan perempuan di bawah 6,0 mg/dL.
Anda bisa mengetahui kadar asam urat dengan melakukan pemeriksaan darah. Biasanya pasien akan diminta berpuasa dulu sekitar 10-12 jam sebelum pemeriksaan.
Hal ini dimaksudkan agar mendapatkan hasil yang akurat. Petugas laboratorium akan mengambil sampel darah dengan jarum. Kemudian akan melakukan pengecekan kadarnya. Selain dengan darah, pemeriksaan juga bisa dilakukan melalui urine.
Pemeriksaan dengan urine dilakukan untuk memeriksa lebih lanjut apabila kadar asam urat darah tinggi. Tes ini juga bermanfaat untuk mengetahui ada atau tidaknya batu saluran kemih yang terbentuk akibat tingginya kadar asam urat.
Adapun faktor-faktor yang memengaruhi asam urat tinggi seperti penyakit ginjal, penyakit hati, obesitas, leukemia, dan kanker lainnya.
Sebagai informasi, pria lebih berisiko terkena asam urat tinggi. Salah satunya dipengaruhi jumlah hormon estrogen yang tidak sebanyak perempuan.
Hal itu mengakibatkan proses ekskresi atau pembuangan asam urat tidak dapat maksimal. Kemudian bisa menyebabkan risiko peningkatan kadar asam urat pada pria lebih tinggi dibanding wanita.
Tanda-tanda Asam Urat Tinggi
Berikut ini beberapa tanda atau gejala saat mengalami asam urat tinggi
- Pembengkakan hingga muncul benjolan pada sendi
- Merasakan nyeri di persendian
- Kesulitan atau rasa kaku saat menggerakkan sendi
- Kemerahan dan sensasi panas pada area sendi
- Cara menjaga agar asam urat tidak meningkat
Jika Anda pernah melakukan pemeriksaan asam urat dengan hasil tinggi maka harus waspada. Anda perlu menjaga agar asam urat normal.
Wajib mencegah asam urat tinggi dengan membatasi makanan yang tinggi purin. Biasanya terdapat pada jeroan, daging merah, serta makanan laut. Makanan lainnya yang perlu dibatasi adalah makanan atau cemilan manis. Hindari makanan kemasan seperti kue kering, keripik, biskuit.
Minum air putih adalah cara yang baik untuk menjaga kada asam urat normal. Ketika kebutuhan cairan tubuh terpenuhi dapat mencegah serangan asam urat. Kerja ginjal bisa maksimal dalam mengekskerikan asam urat serta sisa metabolisme lainnya.
Itulah cara menjaga kadar asam urat agar normal sehingga tidak mengganggu aktivitas.