Jamu adalah minuman khas tradisional Indonesia yang dibuat dari rempah-rempah seperti kunyit, kencur, jahe, temulawak dan berbagai rempah lainnya. Jamu memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Biasanya, jamu juga banyak dikonsumsi ketika pergantian musim yang tidak menentu seperti ketika musim pancaroba untuk memperkuat imun tubuh.
Dikenal merupakan minuman yang sehat dan terbuat dari bahan-bahan alami, apakah minum jamu tiap hari secara rutin memiliki dampak yang positif?
Rupanya, meski tiap rempah yang menjadi bahan baku jamu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tetapi tetap saja tidak akan baik bila mengonsumsi jamu secara berlebihan. Bahkan, efeknya bisa berbahaya.
Dalam jangka pendek, konsumsi jamu di luar dosis normal dapat menyebabkan gangguan pencernaan mulai dari mual, muntah hingga diare.
Sementara itu, bila masih diteruskan konsumsi jamu secara berlebihan juga dapat mengakibatkan gangguan fungsi liver. Bahan herbal dalam jamu masuk ke dalam pencernaan dan terjadi proses metabolisme di liver.
Lama-kelamaan, akan terjadi pula gangguan fungsi ginjal karena sisa-sisa metabolisme jamu dikeluarkan lewat urine. Akibatnya, ginjal bekerja lebih keras dari yang seharusnya.
Oleh sebab itu bila mengonsumsi jamu sebaiknya tetap pada takarannya dan tidak berlebihan agar didapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan.