Kenapa Ulu Hati Terasa Panas? Ini Penyebab dan Solusinya

(Ilustrasi wanita memegang perut bagian atas karena ulu hati panas, Sumber: AI Google Gemini)

Sering merasa ulu hati, perut, dan dada panas setelah makan? Bisa jadi tanda gangguan lambung. Baca solusinya di artikel ini!

Pernahkah kamu merasakan ulu hati panas, disertai perut panas dan dada panas setelah makan? Kondisi ini sering dianggap sepele, padahal bisa menjadi tanda adanya gangguan pada lambung atau peningkatan asam lambung.

Penyebab ulu hati panas bisa beragam, mulai dari pola makan tidak teratur, stres, hingga konsumsi makanan pedas dan berlemak. Jika tidak ditangani, rasa panas ini dapat mengganggu kenyamanan bahkan aktivitas sehari-hari.

Namun jangan khawatir, ada berbagai obat alami perut panas yang bisa membantu menetralkan asam lambung dan meredakan gejalanya, salah satunya adalah madu herbal Freshmag. Simak artikel berikut untuk mengetahui penyebab dan solusi alami mengatasi ulu hati panas agar perut kembali nyaman dan aktivitas tetap lancar!

Penyebab Ulu Hati Terasa Panas

Berikut beberapa penyebab umum ulu hati terasa panas yang perlu kamu waspadai:

1. Asam lambung naik (GERD)

Penyebab paling umum adalah refluks asam lambung atau GERD, yaitu kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan. Gejalanya berupa dada panas, perut bagian atas terasa terbakar, dan kadang disertai mual.

2. Pola makan tidak teratur

Melewatkan jam makan atau makan terlalu cepat dapat memicu peningkatan asam lambung. Akibatnya, muncul sensasi perut panas dan nyeri di bagian ulu hati.

3. Konsumsi makanan pemicu

Makanan pedas, asam, berlemak, serta minuman berkafein dan bersoda dapat meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan ulu hati terasa panas.

4. Stres dan kelelahan

Kondisi psikologis seperti stres juga bisa memperburuk gejala asam lambung. Saat stres, tubuh memproduksi hormon tertentu yang meningkatkan kadar asam di lambung.

5. Obat-obatan tertentu

Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dalam jangka panjang dapat menyebabkan iritasi lambung dan memunculkan rasa perut panas.

Solusi Alami untuk Mengatasi Ulu Hati Panas

Kabar baiknya, rasa panas di ulu hati bisa diatasi dengan beberapa langkah alami berikut:

1. Atur pola makan

Makanlah dengan porsi kecil tapi sering, hindari langsung berbaring setelah makan, dan kurangi konsumsi makanan pedas, asam, atau berminyak.

2. Perbanyak air putih

Air membantu menetralkan asam lambung dan mengurangi sensasi panas di perut.

3. Kelola stres dengan baik

Coba lakukan relaksasi ringan seperti yoga, meditasi, atau sekadar jalan santai untuk mengurangi ketegangan pikiran.

4. Gunakan bantal tambahan saat tidur

Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan dapat membantu mencegah asam lambung naik ke dada.

5. Konsumsi obat alami untuk perut panas

Salah satu cara alami untuk membantu meredakan perut panas dan ulu hati terasa panas adalah dengan mengonsumsi Freshmag, madu herbal yang diformulasikan dari bahan alami seperti madu dan ekstrak kunyit. Kandungan alaminya membantu menetralkan asam lambung, melapisi dinding lambung, serta mengurangi peradangan sehingga perut terasa lebih nyaman.

Rasa ulu hati panas, perut panas, atau dada panas sering kali disebabkan oleh peningkatan asam lambung dan pola makan yang tidak teratur. Memahami penyebab ulu hati panas menjadi langkah penting agar kamu bisa mencegah dan mengatasinya dengan tepat.

Jangan biarkan rasa panas di ulu hati mengganggu aktivitasmu. Dapatkan kenyamanan pencernaan setiap hari dengan Freshmag, madu herbal alami untuk bantu redakan gangguan lambung. Beli Freshmag sekarang di  Herbathos.id dan rasakan manfaatnya! (idm)